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ダイエットカード・101枚目
カード説明
アメリカで行われたある聞き取り調査では、１月にジムに入会する人のうち、２月で辞めてしまう人の割合は。なんと80％にも及ぶという結果が示されたとのことです。
何かを始めた時、多くの人はすぐにその成果が出ると思ってしまいがちです。
もしそうであるならば、野菜や果物が種からすぐに実になったり、運動を始めたら誰もがトップアスリートの仲間入りとなっていなければおかしい訳です。
そこには明確に時間がかかります。
さらにはトライアンドエラーを繰り返して、自分に合った方法を見つけ出さなければなりません。
間単に成功すると思ったら大間違いです。
トレーニングを始めて目に見える変化が出るまでには、大体３ヶ月程度かかると言われております。
焦らず腐らず一喜一憂せず、一日一日を確実に積み重ねていけば良いのです。
『継続は力なり』
です。