プロフィール

運営者情報

宇都宮 義人(うつのみや よしと)

コンディショニングテクニックを駆使するトレーナー

パーソナルトレーナー歴18年目

保有資格

JATI-ATI(日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者)

加圧BFRトレーニング認定トレーナー

※取得順に記載してます。

所属

シェイプボディ 出張パーソナルトレーニング専門トレーナー

パーソナルトレーニング・レッスンの特徴

私のパーソナルトレーニングやオリジナルコンディショニングレッスンは

コーディネーショントレーニング

と言うものを軸にしております。

コーディネーショントレーニングとは

神経系に働きかけるトレーニング方法全般

の事を指します。

その手法は、私がトレーナー生活で培ってきた、様々なテクニックで構成されております。

具体的なテクニックを挙げますと

・ホリスティックコンディショニング

・クンダリーニヨガ

・タイ式マッサージ

・ルーシーダットン

・エゴスキュー

・ピラティス

といった、あまり聞き馴染みのないものが多いと思いますが

どれも体を調節する為には非常に効果的なコンディショニングテクニック

だと断言出来ます。

私のパーソナルトレーニングは、上記のテクニックを組み合わせて行うので

今抱えている体に関する悩みを解消したい

という目的を持った方にオススメします。

以下、こんな方が当てはまります。

腰に疲労が溜まりやすいので何とかしたい。

歩くだけで膝に疲労を感じてしまうので、それを解消したい。

常に肩こりに悩まされているのを何とかしたい。


自分自身の体を思い通りに動かしたい。

日常生活などで負担を感じる事なく、動きやすい体を作りたい。

姿勢を整えて姿勢美人を目指したい。

etc…

このように

体の機能性を改善・向上させて生活の質を向上させる事

を意識した内容となります。

ですので、重たいものを持つようなトレーニングは行いませんので、運動に不安がある方でも安心してお受けいただけます。
(自身の体重を用いる事はあります。)

体に覚え込ませていくエクササイズも多く、内容をある程度覚えていただければご自宅でも行えるようなアドバイスもさせていただきますので、ご自身でお体の調整を行う事も可能となります。

器具もほぼ必要ありませんので、直接ご自宅にお伺いしての出張指導や、オンラインでの指導も受け付けておりますので、お気軽にお問合せください。

ご予約はこちらこちらのページ下部よりお願い致します。

一言

人生の半分をパーソナルトレーナーとして活動して来た中で、様々な経験を積ませていただきました。

  • フィットネスクラブ3店舗勤務(そのうち立ち上げ1店舗)
  • パーソナルジム3店舗勤務(そのうち立ち上げ2店舗)
  • ヨガスタジオ1店舗勤務
  • 総合型地域スポーツクラブのマネージャーとして、クラブの運営管理業務
  • 市から依頼を受けて、運動や健康に関わる講座での講師としての活動
  • フリーランスでのトレーナー活動やインストラクター活動

ざっとこんな感じの経歴です。

現在はフリーランスとして活動をしております。

最初はボディメイクを専門とするトレーナーを目指しており、理論だけではなく、見た目での印象も強くして箔を付ける為に、ボディビルのコンテストにも出場し、新人賞も獲らせていただいたのですが、いざ蓋を開けてみると、何の因果かあれよあれよと東西のコンディショニングテクニックを学んでおり、気が付けばコンディショニングトレーナーという、当初とは真逆のスタンスになっておりました。

でも今ではそれで良かったのだと思います。

ボディメイク系よりも私の性に合っていますし、やりがいも感じております。

簡単ではありますが、私についてはこんなところですかね。

最後になりますが、このブログでは

今まで私が学んできたそれぞれのコンディショニングテクニックの深掘りから、それらを用いて各お悩みに対応した実践について。

私がトレーナーとして培ってきたテクニックや哲学的なもの。

実践して効果的だった栄養に関する事など。

といった事を書き記していこうと思います。

これからよろしくお願い致します。