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【いち個人の】クンダリーニヨガは危険なのか？【いち意見】
クンダリーニヨガをネットで検索してみると、一定数 『危険』 というワードが出てきます。 何故そう云われるのでしょうか？ その辺りを深掘りしていくと、正統な知識と技術を持った指導者から教わる重要性というのが見えてきます。 それでは危険と言われる... -
【戦士の休息】レイオフ【全力で休みましょう】
コンスタントにトレーニングを嗜んでいる方にお聞きします。しっかりとした休息を挟みながら、トレーニングを行えておりますか？ 休みが大事なのは分かっちゃいるのですが中々ですかね〜。しっかり休むよりもトレーニングを優先しちゃいます。 お気持ちは... -
火の呼吸
クンダリーニヨガには、これを取得しなければ始まらないと言われるぐらい、重要なテクニックがあります。 それが 【火の呼吸】 です。 クンダリーニヨガの根幹を成すテクニックと言われており、それはそれはとてもパワフルで強烈です。 ヒクソン・グレイシ... -
【超重要】クンダリーニヨガ基礎知識集
ヨガの哲学において、独特な概念や用語がたくさん出てきます。 それはクンダリーニヨガを行う上でも非常に重要なものですので、ご理解いただけた方がスムーズに進めます。 ですので、覚えていただきたい基礎知識をまとめてみましたので、まず最初にご確認... -
【オカルト？】クンダリーニヨガの真実【スピリチュアル？】
クンダリーニヨガをネットで調べてみました！ どうでしたか？ スピリチュアルやオカルトチックな情報ばかりが先行していてよく分からなかったのですが… そうなんですよね〜… ネットでクンダリーニヨガを検索してみると、実用性についての情報が少なく、神... -
【真の目的と】クンダリーニヨガって何？【真の効果】
前回は伝説のヨガこと、クンダリーニヨガの背景について確認していきました。 今回はそんなクンダリーニヨガの目的、そしてそれを学ぶことによって獲得出来る効果について確認していきましょう。 クンダリーニヨガの目的 人なら誰しもが、多かれ少なかれ様... -
【似て】伝統ヨガとモダンヨガ【非なるもの】
ヨガの誕生後、脈々と受け継がれて行く中で、様々な派生が生まれました。 大きく分類すると 源流の流れを色濃く残しながら受け継がれている【伝統ヨガ】一般に浸透しやすいようにフィットネスの色を強めた【モダンヨガ】 この2種類です。 今回はこの2つの... -
チャクラ
基礎知識ではさらっとご紹介しておりますが、ここでは各チャクラについて詳しく確認していきましょう。 まず最初にチャクラと聞いて、何を思い浮かべるでしょうか？ ナ◯トですかね…？ 確かに漫画やアニメなどでよく出てきますよね（笑） このように象徴的... -
『分からない』という味わい
クンダリーニヨガを嗜むようになってから、この独特な世界観を落とし込むのが中々大変だなと感じながら、日々の自主トレに励んでおります。 スッと理解出来ることばかりではないものが多いため、まだまだ言語化が難しい部分も多く、落とし込みに集中してお... -
【優秀な】太陽礼拝【ウォーミングアップ】
太陽礼拝。 ヨガにおいてそれは、言わずと知れたエクササイズという位置付けになるでしょうか。 少しでもヨガを嗜んだ方であれば、必ずと言って良いほど行っているエクササイズだと思います。 そんな太陽礼拝ですが 『理に適った優秀なエクササイズ』 だと...
