ギジンくんなんだか今日はやる気が出ないな…
宇都宮そんな時はこの記事が助けになるかもしれません！
宇都宮伝説の言葉でモチベーションを上げていきましょう！
※個人的な解釈をつけておりますので、※印は参考程度にご覧ください。
カイ・グリーン
『ボディビルは芸術だ。体はキャンバス、ウェイトは筆、栄養は絵の具だ』
※アーティスティックな側面がある氏を象徴するワード
『ボディビルは、自己表現であり自己発見でもある』
※体を見つめるという本質を表すワード
『体をひとつの作品として見ろ』
※局所的ではなく全体を俯瞰して見て判断しろという意
『頭の中で描けない体は、現実にも作れない』
※青写真を明確にするとゴールも明確に見えてくるという意
『心が先にあり、体はその表現だ』
※共通して出てくることが多いワードということは…？
ロニー・コールマン
『Yeah Buddy!』
※名言というか、トレーニングに臨む際にスイッチを切り替えるための代表的なウォークライ
『Light weight, baby!』
※いつもよりもハードな内容に臨む時、気持ちで飲まれないためのウォークライ
『みんなボディビルダーになりたがる。でも重い重量は持ちたがらない』
※努力の方向性を示すワード
『勝つやつは、言い訳よりも犠牲を選ぶ』
※何かを成し遂げたいのであれば、時には何かを犠牲にしなければならないという意
『Ain’t nothin’ but a peanut.（こんなの大したことない）』
※キツい場面こそ軽口を叩く余裕を見せることが大事という意
ジェイ・カトラー
『結局は継続だ』
※シンプル且つ説得力のあるワード
『完璧さより、継続の方が強い』
※続けることが成功の確率を上げるという意
『毎日続けるうちに、それはライフスタイルになる』
※まずは習慣化させることが大事という意
『結果を作るのは自分だ。結果が自分を作るんじゃない』
※解釈を間違えるなという意
『信じて、粘って、続けろ』
※力強く励ましてくれるワード
ドリアン・イェーツ
『ワークアウトはレンガを積むようなものだ。手を抜けば、その一枚は置かれない』
※継続することの大切さを分かりやすく伝えるワード
『トレーニングの目的は、破壊ではなく刺激だ』
※必ずしも追い込むことが全てではないという意
『必要なのは量ではなく、徹底した質だ』
※ハイボリュームとハイインテンションの対比を表すワード
『最後のレップこそがカウントされる』
※例えば10回行うのであれば、1回目から気を抜いてはならないという意
『最も大事なのは心だ』
※誰もが最終的に辿り着くところ
リー・ヘイニー
『刺激しろ、破壊するな』
※トレーニングは筋発達を促す程度で調整した方が良いという意
『世界も一日では作られなかった。体も同じだ』
※体づくりに焦りは禁物。長期視点で進めろという意
『小さな目標を積み上げろ』
※短期的な目標を作ってクリアしていくことでゴールまでスムーズに導かれていくという意
ケビン・レブローニ
『大きさは、強さを追う中でついてくる』
※トレーニングの質を上げていくことが成果に繋がるという意
『Intensity builds immensity.（強烈さが巨大さを作る）』
※上に行きたいのであれば、自身でも考えられない内容を追い求めることが大事という意
フィル・ヒース
『痛みは一時的。逃げずに突き抜けろ』
※その痛みは未来に繋がるものだから味わい尽くせという意
『最悪の時でも、前向きでいろ』
※体づくりもメンタルが大事という意
ブランチ・ウォレン
『ボディビルの鍵は強度だ』
※近代ハードトレーニーの象徴である氏を表すワード
『勝ちたいなら、最高の努力で鍛えろ』
※競技者であるならば必ず意識したい部分に刺さるワード
クリス・バムステッド（Cbum）
『自分らしくあることは、それだけで十分に価値がある』
※オリジナルであることを、忘れずにブレずに恐るなという意
