高脂肪食はダイエットに良い？

ダイエットカード・８７枚目

カード説明

高脂肪食を取り入れることで、食欲を抑えるレプチンというホルモンの分泌が下がり、そのレプチンに対する感受性が低下してしまいます。

それにより、食欲を抑制出来なくなってしまうので

『過食しやすく』

なってしまうのです。

また、高脂肪食には脂質の燃焼反応を低下させる作用もあるので、体脂肪からカロリーを消費しにくくなってしまうという負のスパイラルが大きくなってしまうため、避けた方が良いと思われます。