水分を摂った気になっていないですか？

ダイエットカード・８３枚目

カード説明

危険くん

水分補給ですか？
もちろん意識してますよ！

危険くん

コーヒーをガブガブ飲んでます！

宇都宮

それはちょっと待ったです！

カフェインの利尿作用は強力で、コーヒーカップ１杯のブラックコーヒーを飲んだとしたら、コーヒーカップ２杯分のお水を飲まなければカバー出来ないと言われております。

ご自身の水分補給を見直してみて、カフェインが含まれているものが多くなっていないか確認していきましょう。