トレーニング中に呼吸が止まってしまう場合は？

ダイエットカード・９１枚目

カード説明

ダイエットをスムーズに進めて、健康を手に入れるためには、無意識に行っていることに意識を向けていくことが重要となります。

基本中の基本となる呼吸をコントロールしていくことが、自分の体と対話をして、理解していくための第一歩となります。