Body Essays– category –

皆様、本日のトレーニングもお疲れ様でした。 日夜トレーニングに励んでいる方々は、各々の目標に少しでも近付けられるようにとの気持ちで取り組んでいることと思います...

風邪。 軽いものから重いものまで、誰しもが罹ったことがあるのではないでしょうか？ 軽視する方も多い症状ですが、風邪により免疫力が低下して、合併症などを引き起こ...

気が付けばトレーナー生活20年目を迎えた私ですが、その歩みの中でたくさんのトレーナー・インストラクターと出会ってきました。 その出会いの中から ”その道を極めにい...

筋トレには様々な効果があると謳われております。 ダイエットのためにはもちろんのこと、健康寿命を延ばす効果があるなんていうのもあります。 いつまでも健康で若々し...

今回は、とある層に対する批判記事です。 私の思いを思いのままに書いておりますので、かなり荒っぽい記事となります。 そういうのは見たくない・苦手だという方は、今...

ジムに通っていたり、銭湯によく行く方などはピンとくると思うのですが 鏡の前で熱心に自身の体を見つめ続ける男性に遭遇したことがある という方が、少なからずいらっ...

今回の記事は、フィットネスクラブに通う男性諸兄への、注意喚起の記事となります。 フィットネスクラブで注意人物になりたくない方は、絶対ご覧ください！ スタッフ失...

お客様から ここまで体づくりがブームになったのって何がきっかけだったんですか？ とのご質問をいただきました。 殆どの方からしたら、それまでどこに潜んでいたのか、...

以前の記事で『指導者とプレーヤーの違い』について、私見を述べさせていただきました。 今回はもう少し細分化した形で、進めていきたいと思います。 インストラクター...

最近流行りのパーソナルトレーニング。気になるけどトレーナーとの相性が合わなかったらどうしよう？ 交代って出来るのかな？っていうか、して良いのかな？ そこでも合...