エッセイ– category –

トレーニングを行っていると "好みの種目" というものが出て来ます。 そうなる理由は様々で 何だか効きが良い気がするとか尊敬する〇〇選手が行っているとか理由はない...

以前、分からないというのは決して悪いことではなく、成長し続けるために必要なことですよーというような記事を書いたのですが、これがありがたいことにかなり読まれて...

個人的な話となりますが、私は16歳からトレーニング（筋トレ）を行なっております。 それが今では仕事になっている訳ですが。 順調に行けば、22年行い続けることが出来...

トレーナー生活20年目を迎えた私ですが、その歩みの中でたくさんの方々と出会ってきました。 その出会いの中から、その道を極めにいってるなと感じる方を、勝手に一方的...

風邪。 軽いものから重いものまで、誰しもが罹ったことがあるのではないでしょうか？ 軽視する方も多い症状ですが、風邪により免疫力が低下して、合併症などを引き起こ...

気が付けばトレーナー生活20年目を迎えた私ですが、その歩みの中でたくさんのトレーナー・インストラクターと出会ってきました。 その出会いの中から ”その道を極めにい...

筋トレには様々な効果があると謳われております。 ダイエットのためにはもちろんのこと、健康寿命を延ばす効果があるなんていうのもあります。 いつまでも健康で若々し...

今回は、とある層に対する批判記事です。 私の思いを思いのままに書いておりますので、かなり荒っぽい記事となります。 そういうのは見たくない・苦手だという方は、今...

ジムに通っていたり、銭湯によく行く方などはピンとくると思うのですが 鏡の前で熱心に自身の体を見つめ続ける男性に遭遇したことがある という方が、少なからずいらっ...

今回の記事は、フィットネスクラブに通う男性諸兄への、注意喚起の記事となります。 フィットネスクラブで注意人物になりたくない方は、絶対ご覧ください！ スタッフ失...