【心が折れそうになったら】”体づくりのプロ”が残した名言集〜クラシック編〜【これを見て！】

※個人的な解釈をつけておりますので、※印は参考程度にご覧ください。

アーノルド・シュワルツェネッガー

『結果か言い訳か。両方は持てない』
※ボディビルダーを土台に成功者として成り上がった氏ならではのワード

『筋肉を育てるのは、最後の3〜4回だ』
※キツいところからが本番の意

『ボディビルで成功したいなら、トレーニング・食事・メンタルに100%向き合え』
※ボディビルを体づくりやダイエットに置き換えることも出来る
※生活全般が大事という意

『優れたボディビルダーは、彫刻家と同じ感覚を持っている』
※体づくりは、ただの作業ではないという意

『抵抗が人を強くする。ジムでも人生でも同じだ』
※様々なことに立ち向かい、抗うことが大切という意

『視覚化できるものは、実現に近づく』
※明確なビジョンを思い描ける目標であれば、成功への道のりは近いという意

『ミルクは赤ちゃんの飲み物だ。大人になったらビールを飲む』
※クラシック期を象徴する有名なジョークとのこと
※まだまだ赤ちゃんだと思うことで、色んなものを吸収して大きくなっていくという意

フランク・ゼーン

『軽い重量でも、重く感じるように扱え』
※重量だけに引っ張られるのではなく、しっかり効いているかどうかが大事の意

『筋肉は、実際の重さではなく“どう感じたか”に反応する』
※同上

『巨大な重量がなくても筋肉は育つ』
※丁寧なトレーニングを心掛けよという意

『数字は抽象だ。筋肉は感覚で理解する』
※数字ばかりに振り回されるなという意

セルジュ・ヌブレ

『ボディビルは、単なるスポーツではない。まず芸術だ』
※クラシック世代を象徴するワード

『ボディビルダーとは、自分自身を素材にした彫刻家だ』
※体づくりに励む方全員に共通して言えること

『良いボディビルダーになるには、良い観察者でなければならない』
※自身の望む体に近付いているのかどうなのかを常に確認しろという意

『疲れは、まず頭の中で決まる』
※メンタルコントロールは自分次第という意

『運なんてない。あるのはハードワークだけだ』
※手に入れたいものが大きなものであるならば、それに見合った強度が必要という意

スティーブ・リーヴス

『腕が頭より大きいなら、どこかがおかしい』
※バランスを崩してまでも怪物を追い求める者達への警鐘

『薬を使うボディビルは、本来のボディビルではない』
※彫刻のような芸術的な体というのはナチュラルでしか到達出来ないという意

レッグ・パーク

『小さい筋肉ばかり鍛えて、大きい筋肉を疎かにする人が多すぎる』
※大筋群が疎かだと小筋群の見栄えも良くならないという意

『目標が高くなるほど、やるべき仕事も増える』
※理想が高いほど積み上げが必要という意

ラリー・スコット

『心を動かせば、体はついてくる』
※マインドセットが大事という意

『ボディビルは栄養がとても大きい』
※栄養を疎かにしてはいけないという意

ユージン・サンドウ

『フィジカルカルチャーとは、与えられた筋肉を自然な形で発達させることだ』
※授かった体を健康を害さずに理想的な形に仕上げることが大切という意
※近代ボディビルの原点と言っても良いワード

『運動競技とフィジカルカルチャーは同じではない』
※あらゆるスポーツ（ボディビルも含め）は全て異なるので特異性が大事という意

フランコ・コロンブ

『自分は史上最も強いボディビルダーだと思う』
※パワービルディングを象徴するワード

『強さは見た目だけではなく実力でも示すものだ』
※パワービルディングの元祖に相応しいワード

トム・プラッツ

『本物のボディビルダーは、筋肉をただ“作る”のではない。“創る”んだ』
※ただ”作成”するのではく”創造”せよという意

『体づくりは数字の塗り絵じゃない。内側から出てくるものだ』
※体重だけを追いかけるのではなく体の変化や気持ちの変化に意識を向けろという意

『ボディビルは自分そのものだ』
※体づくりというのは人生そのものだという意

『ボディビルで得た心理的な力は衰えない』
※日々自分自身に打ち勝っていくのが体づくり。であればそれほど自信になるものはないという意