ダイエット成功させられる人の特徴とは？

ダイエットカード・７９枚目

カード説明

人間というのは、分かっているつもりでも、目先の利益に意識を取られがちです。

『今日頑張って運動をしたから、明日には劇的にカラダが変わっている！』

そう思いたくなるお気持ちはよーく分かりますが、それはあり得ません。

痩せたい！と思う状態になるまでに、かけた年月を思い出してみてください。

それを解消していくためには、倍の時間は掛かると思っていただくのが正解です。

ダイエットの成功は、日々の生活での調整を積み上げていった先に手に入るものです。