食べ過ぎてしまったらそれまでの努力は無駄になるのか？

ダイエットカード・５４枚目

カード説明

焦ってアレコレしたいお気持ちは、よーく分かりますが、それが逆に悪手になる場合があります。

焦らずいつも通りに、調整を行っていただければ大丈夫ですよ。