食事内容を考える時に意識したい栄養素

ダイエットカード・２１枚目

カード説明

ダイエットはもちろんのこと、健康的な体でいるためにも、重要となるのがお食事です。

栄養が偏らないようにお食事のバランスを意識していくことは、とても重要なポイントなので、このカードの栄養が満遍なく摂れるようにメニューを決めていきましょう。