運動不足は怖い？

ダイエットカード・１１枚目

カード説明

ダイエットに限らず、運動を全くしないというのは様々なリスクが考えられるため、デメリットの方が大きいです。

気負って始めると続かないので、軽くやってみるか程度の気持ちから始めて、少しずつ習慣にしていきましょう。