就寝前にお腹が空いてしまったら？

ダイエットカード・１７枚目

カード説明

早い時間に夕食を食べ終えることが出来れば、スムーズにダイエットが進められるので素晴らしいことです。

ですがその代償として

『就寝までに時間が空くと空腹感に襲われる』

というものに悩まされますよね。

そんな時は、飲み物を活用しましょう。

意外と満足出来るので、疑う前にまずは試してみましょう。