ダイエットカード・41枚目

カード説明
これは私が声を大にして言いたいことのひとつです。
『腰が痛いのに、ガチガチのトレーニングをコンセプトとするところに通ったり…』
『ダイエットが目的なのに、ストレッチがメインのところに通ったり…』
etc.
ご自身の状態と目的に合わせたところに通えておりますでしょうか?
パーソナルトレーナーは、何でも屋さんではありません。
それぞれに得意分野があれば、苦手分野も当たり前にあります。
「自分、何でも出来ますよ!」
というトレーナーに遭遇した場合は疑いましょう。
出来ることと出来ないことをハッキリ伝えてくれるトレーナーは、きちんと自分自身を冷静に分析出来ている証拠なので、そちらの方が信用度は高いと思われます。
ジムを選ぶ際、そういったところを意外と意識出来ていないパターンは少なくないので、自分にマッチしているかどうかをしっかりと調べて、たくさん体験に行って、ここだと目的を達成出来そうだというところを見つけましょう。