さつまいもの美味しい食べ方

ダイエットカード・36枚目

カード説明

『ダイエットの強力な味方といえば?』

たくさんの食材が挙げられると思いますが

①甘いもの欲を満たすことが出来て
②健康効果も高く
③満足感の大きいもの

といえば何でしょう?

そうですね。

『さつまいも』

ですね。

私も現役時代の減量中には、大変お世話になりました。

私の好みは

『ねっとり系』

です。

作り方はこちらのカードをご参照ください。

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