腸内環境– tag –

前回、断食とはなんぞやといったところを確認していきました。 今回は、私がどのように断食に興味を持ち始めたのかに焦点を当てて書いていこうと思います。 むしろここからが「起」みたいな内容ですがそこはご愛嬌ということで…（笑） それではどうぞ。 断...

断食を行ったことはありますか？ いやーないですねー…気にはなりますがやるのはちょっと… 中々取っ付きにくいですよね。 そもそも何も食べないなんて考えられないです！ このような方がほとんどかと思います。 私自身、これまでに独学で様々な断食を行って...