パーソナルトレーニング– tag –

昨今、爆発的なフィットネスブームにより、トレーナーを名乗る方が増えてきました。 以前はマニアックだったトレーナーという存在が、一気に市民権を得た事によってトレーナーの数も増え、ピンキリ状態です。 時代の流れと言えばそこまでなのですが、そん...

コンスタントにトレーニングを嗜んでいる方にお聞きします。しっかりとした休息を挟みながら行えておりますか？ 休みが大事なのは分かっちゃいるのですが中々ですかね〜。しっかり休むよりもトレーニングを優先しちゃいます。 お気持ちはとても良く分かり...