パーソナルトレーナー– tag –

男性からの女性に対するアドバイスって結構ズレてますよね？（笑） ことダイエットに関していうと、男女間で解釈が大きく分かれるように思います。 そんな常々思ってい...

太陽礼拝。 ヨガにおいてそれは、言わずと知れたエクササイズという位置付けになるでしょうか。 少しでもヨガを嗜んだ方であれば、必ずと言って良いほど行っているエク...

皆様はダイエットと聞いてどんな印象を受けるでしょうか？ ツラい…苦しい…楽しくない…続かない…後は〜… も、も、もう大丈夫ですよ（汗） このように色々あるとは思いま...

初のクンダリーニヨガテクニックに入っていきます。 テクニックに入る前の確認事項として、重要なものがひとつあります。 それは 『呼吸が重要』 という点です。 クンダ...

今回ご紹介するダイエットスープのレシピは、私がボディビルコンテストに出場する為の減量を行っていた時に、授かったものです。 元々このスープのレシピは 【心臓外科...

『ヨガ』 と聞くと、皆様はどういったイメージを思い浮かべるでしょうか？ ストレッチみたいなものだから体の硬い人には向かなそう… 女性に人気があるイメージなので男...