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ダイエットカード・５０枚目 カード説明 精神的な疲労は、肉体的疲労を与えることで緩和されると言われております。 体調に合わせた形で、体に刺激を与えていきましょう。

ダイエットカード・４４枚目 カード説明 聞くまでもなく休みましょう。 トレーニングとは体をより良くしていくものなので、体調が思わしくない時に無理やり行うのは悪手...

ダイエットを行う理由は、その方その方によって様々あると思います。 ダイエットを取り入れて、各々が思い描く目的を達成するために進む道のりの中で、時には心が折れそ...