ダイエットや食事に関すること– category –

断食を行ったことはありますか？ いやーないですねー…気にはなりますがやるのはちょっと… 中々取っ付きにくいですよね。 そもそも何も食べないなんて考えられないです！ このような方がほとんどかと思います。 私自身、これまでに独学で様々な断食を行って...

体のことを考えた食事メニューって難しいですよね〜…簡単で完璧なものがあれば良いんだけどな〜… そんな方に朗報です！もしそんなメニューがあるとしたらどうでしょう？ それは是非知りたいです！ 今回は、私が体を作る際や断食の回復食として、よく食べて...

皆様はダイエットと聞いてどんな印象を受けるでしょうか？ ツラい…苦しい…楽しくない…続かない…後は〜… も、も、もう大丈夫ですよ（汗） このように色々あるとは思いますが、大体がネガティブな印象をお持ちの方が多いのではないかと思います。 果たして本...

今回ご紹介するダイエットスープのレシピは、私がボディビルコンテストに出場する為の減量を行っていた時に、授かったものです。 元々このスープのレシピは 【心臓外科手術を行う為に、安全に急速な減量を必要とする方向けのレシピ】 ということで教えてい...