宇都宮義人– Author –

ジムに通っていたり、銭湯によく行く方などはピンとくると思うのですが 鏡の前で熱心に自身の体を見つめ続ける男性に遭遇したことがある という方が、少なからずいらっ...

今回の記事は、フィットネスクラブに通う男性諸兄への、注意喚起の記事となります。 フィットネスクラブで注意人物になりたくない方は、絶対ご覧ください！ スタッフ失...

お客様から ここまで体づくりがブームになったのって何がきっかけだったんですか？ とのご質問をいただきました。 殆どの方からしたら、それまでどこに潜んでいたのか、...

ダイエットカード・８１枚目 カード説明 脚トレはとてもキツいのですが、その分受け取れる恩恵は大きいです。 年齢が上がれば上がるほど、その重要性は増していきますの...

ダイエットカード・８０枚目 カード説明 さらには、関節にかかる負担も大きくないので、運動時間を長く出来るため、脂肪燃焼効率も優秀なのです。

ダイエットカード・７９枚目 カード説明 人間というのは、分かっているつもりでも、目先の利益に意識を取られがちです。 『今日頑張って運動をしたから、明日には劇的に...

ダイエットカード・７８枚目 カード説明 脚トレは、トレーニングの中でもとてもキツく、出来ればやりたくないという方が多いと思います。 ですが、キツいということは、...

ダイエットカード・７７枚目 カード説明 『なんだそんなこと？』 って思いましたか？ では実際にやってみたことはありますでしょうか？ １回こっきりじゃないですよ？あ...

ダイエットカード・７６枚目 カード説明 ダイエットにおいて、重要なのはどちらでしょうか？ ひとつの答えとしては、血糖値が重視されます。 理由としましては、カロリ...

以前の記事で『指導者とプレーヤーの違い』について、私見を述べさせていただきました。 今回はもう少し細分化した形で、進めていきたいと思います。 インストラクター...